◎劳碧华

由于工作需要，手机的闹钟有多个设置，但不知什么时候开始，其实早醒已经不需要闹钟的响闹！

即使是假期，生物钟已经准时提醒什么时候该起床了。而且，随着年纪的增长，早醒的时间越来越早，早到自己无法控制。到后来，无论是早睡还是晚睡，每天5点左右就醒来已是铁的规律。这让每天繁忙极渴望可以睡个懒觉的我很无奈与不甘。

想想以前学生年代和刚出来工作那会，每天假期便蒙头大睡，不到午餐时间都不肯爬起来，经常是早餐与午餐同时进行。毕竟那个时候精力旺盛，晚上无论有工作还是闲着，都非要呆到接近凌晨才肯睡，而且那个时候无论累不累，即使第二天有任务，有压力，只要往床上一倒下去，便可入睡。

可是，步入中年，这生物钟便跟自己闹意见，明明累得眼皮都撑不开了，可躺在床上数N只绵羊，辗转反侧还是难以入眠。不知道到了凌晨几点，好不容易终于睡着了，也不知道才休息了多少个小时，生物钟又闹了。而且是根本无法再睡着。那种难以入眠和早早醒了不能再睡却又困又累的煎熬无法用言语表达……

医生看过了，药也服过了，可能那会就有点功效，可是，一停药，失眠早醒依旧。算了，既然醒了，就起来吧。

迎着朝阳，大口大口地吸着户外新鲜的空气，伴着清洁工人“沙沙沙”扫落叶的声音，开始晨跑吧。一公里，汗水开始流淌，呼吸开始急促，倦意也开始被驱赶……我发现，在公园里、小区内一大早就已经有很多忙碌着的身影：晨锻的、清洁的、拿货赶回来开铺的、上班的……呵，走出家门才知道，原来跟自己一样忙碌的人那么多！

与其在床上赖着不起来耗时间，还不如起来做些有意义的事情。起来晨运，既可以打发在床上无聊空耗的时间，又可以锻炼身体；起来晨读，让书中的金玉良言洗涤心灵；起来做早餐，让一家人享受美味健康的家庭餐……这些都是很好的选择。

一段时间下来发现，原来觉得24小时都不够用的工作因为早起不再那么紧迫了。取消以往睡前看电视、刷手机的时间，因为那样的操作其实是可有可无的。把睡觉的时间调早一点，把起床的时间也往前调一点，其实睡眠的时间不变，可是，效果就不一样。原来，生活的时间轴还可以这么调整。

一向在太阳出来之前便早早上班的我，某天因为有事在7点后才出门，发现小区门口便堵车堵了差不多十分钟，结果是本来5分钟的车程花了20分钟。甚痛惜那浪费在路上的十多分钟！也就那个时候才发现，原来以前一直那么早上班还可以减少堵车的烦恼！于是，把上班前的晨炼改为在单位里完成，把上班的时间向前调一点，减少堵车的可能性，做事效率又提高了。

原来，在生活的时间轴上调整时间，可以调整工作、作息的时间长度和顺序，还可以调整速度节奏，就像播放音频一样进行倍速播放。其实，生活中，我们也可以像编辑视频那样，两三个时间轴可以同时进行，比如边做家务边收听新闻广播，边煲汤边炒菜，边读书边做笔记，边习字边听歌放松……工作放松两不误，充分用好每一分每一秒，这样的操作是不是很高效？这样的生活是不是会更充实？

（作者为南海区作家协会会员、南海新时代首届作家培训班学员）